Címke: stresszkezelési technikák

A cikksorozat első részében megismerkedhettünk a stressz fogalmával, hogy mi a pozitív, illetve a negatív stressz, illetve azzal is, hogy mit nevezünk burnoutnak vagy kiégésnek.

Sportolók a teljesítménykényszer miatt sokszor érezhetik magukat stresszesnek hosszabb, rövidebb ideig. Az adatok azt mutatják, hogy a hivatalos sportolók akár 35 százaléka is szenvedhet olyan