A sport sokak számára szenvedély, örömforrás és életforma. Ugyanakkor, mint minden más területen, a sportban is találkozhatunk nehézségekkel és kihívásokkal.
Önmagunk legyőzése az első igazi kihívás, ami elkerülhetetlen a sikeres sportteljesítményhez. Egyetértesz?
A karácsony, ahogy valamennyi ünnepünk a pihenésről és a nyugalomról szól. Azonban akarva, akaratlanul is beköltözhet lelkünkbe a stressz, az aggodalom, hogy az a teljesítmény
Fontosnak tartom, hogy lehessen beszélni az LMBTQ+ közösséghez tartozó sportolókról, így a Pride hónap alkalmából ebben a cikkben olyan sportkiválóságokat mutatok be, akik az LMBTQ+
A sportolás sokunk számára az életünk fontos része. A fizikai aktivitás és a versenyszellem lehetőséget ad arra, hogy felfedezzük a határainkat, fejlesszük az erőnlétünket, és
Egy sportcsapatot irányítani nem könnyű feladat. Edzőként felelős vagy azért, hogy a csapatot egy közös cél felé vezesd. Ez sokkal többet jelent, mint a játékszabályok
A nyújtásoknak rengeteg fajtáját ismerjük, nincs jó vagy rossz nyújtási technika. Arra kell inkább figyelni, hogy melyik mire jó, a cél szerint kiválasztani párat és
Csak az nem sérül le, aki nem mozog – mondhatnánk. A sérülések sajnos elég gyakoriak, ha valaki rendszeresen sportol. Nem mindig elkerülhető, hogy lesérüljünk és
Nőnap alkalmából olyan sportolókat szeretnék bemutatni, akik nem csak kivételes teljesítményükkel írták be magukat a sport történetébe, hanem társadalmi szerepvállalásuk is jelentős. Ezek a nők
A csúcsforma elérése egy sportolónál, legyen amatőr vagy profi, kulcsfontosságú. Gyakori hiba amatőr sportolóknál, hogy nem használják a periodizációt, esetleg nem ismerik, mit is jelent
Töltsd le az ingyenes sportmunkafüzetet egy kis extra motivációért! Add meg nevedet és e-mail címedet és máris küldöm az e-bookot!
