Bár a SMART technika a biznisz területéről érkezik, azért a sporttal kapcsolatos célállításban is kitűnően hasznosítható. Mutatom hogyan! A SMART egy mozaikszó, ahol az egyes
A cikksorozat első bejegyzésében megismerkedhettünk az önbizalom fogalmával, illetve a rá jellemző tulajdonságokkal. Az alábbi cikkben pedig az önbizalom fejlesztésére vonatkozóan olvashattok tippeket. Ragályos önbizalom
Amikor egy sportoló magabiztos, könnyebben tudja a benne rejlő potenciált kiváló teljesítménnyé fordítani. Ez fordítva is igaz: amikor egy sportoló bizonytalan, a legkisebb kudarc vagy
A perfekcionizmus befolyásolja hogyan gondolkodunk, viselkedünk és azt is hogyan érezzük magunkat. Az egész életünket áthathatja, legyen szó párkapcsolatról, munkáról, hobbiról vagy akár a sportról,
Az érzelmek hatékony kezelése minden sportoló számára kritikusan fontos képesség, amelyet jó, ha minél hamarabb megtanulunk irányítani. Amikor valami eltereli a figyelmünket azzal párhuzamosan egy
A fókusz, a figyelem és a koncentráció szavakat sokszor használjuk egymás szinonímájaként. Apró eltérések vannak csak, amit lentebb ki is fejtek, de igazából egy a
A cikksorozat első részében megismerkedhettünk a stressz fogalmával, hogy mi a pozitív, illetve a negatív stressz, illetve azzal is, hogy mit nevezünk burnoutnak vagy kiégésnek.
Sportolók a teljesítménykényszer miatt sokszor érezhetik magukat stresszesnek hosszabb, rövidebb ideig. Az adatok azt mutatják, hogy a hivatalos sportolók akár 35 százaléka is szenvedhet olyan
Mi jellemzi a rögzült és a fejlődési szemléletmóddal rendelkező sportolókat? Hogyan viszonyul az egyik és a másik a kihívásokhoz? Infografika IDŐPONTOT FOGLALOK
Ebben a cikkben bemutatom, mi az a 7 tipp, amit azonnal bevethetsz a hatékony csapatmotivációhoz edzőként! Egy nem várt vereség, fókuszálatlanság, szétesettség olyan tényezők, amelyekkel
Töltsd le az ingyenes sportmunkafüzetet egy kis extra motivációért! Add meg nevedet és e-mail címedet és máris küldöm az e-bookot!
